webshop-award

Vitamine C

Vitamine C: beschrijving, dosering en voeding

De meest bekende vitamine, die ook wel bekend staat als ascorbinezuur, heeft vele voordelen voor het welzijn en de gezondheid. Hier is een overzicht van zijn positieve effecten op het lichaam, de aanbevolen dosering en het voedsel waarin hij aanwezig is.

Vitamine C: zijn rol in uw welzijn

Vitamine C staat bekend om zijn positief effect tegen vermoeidheid en is een ideaal hulpmiddel in geval van verminderde moraal of fysieke moeheid. Net als veel andere vitamines wordt hij aanbevolen om uw immuunsysteem te versterken, vooral tijdens seizoensgebonden veranderingen.

Vitamine C draagt bij aan honderden processen in het lichaam. Eén van deze hoofdfuncties is het lichaam helpen bij de aanmaak van collageen, een eiwit dat essentieel is voor de vorming van het bindweefsel van de huid, ligamenten en botten.

Vitamine C is een antioxidant, net als vitamine E. Dat betekent dat het helpt tegen vrije radicalen.

Vitamine C-tekorten: speciale gevallen

Tabak is de vijand van vitamine C. Elke sigaret die wordt geconsumeerd, verlaagt de hoeveelheid vitamine C in het lichaam.

Vooral mensen met kanker hebben een tekort aan vitamine C, omdat het lichaam geen vitamine C kan absorberen en omdat ze moeite hebben met eten.

Een groot tekort aan vitamine C kan cognitieve stoornissen als gevolg hebben. De belangrijkste oorzaken voor een tekort zijn alcoholisme, ondervoeding, frequente stress, een lage consumptie van verse groenten en fruit, en een zeer intensieve sportbeoefening.

Vitamine C: dosering volgens leeftijd

De vereiste dagelijkse inname van vitamine C is:

60 tot 100 mg voor kinderen;

110 mg voor adolescenten;

110 mg voor volwassen vrouwen en mannen;

120 mg voor zwangere vrouwen;

130 mg voor vrouwen die borstvoeding geven;

120 mg voor ouderen;

140 mg voor rokers.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C

Vitamine C zit uitsluitend in groenten en fruit. De voedingsmiddelen die het best kunnen worden geserveerd zijn onder andere: kiwi, kool, citrus, peper, waterkers en aromatische kruiden.

Vitamine C is uiterst kwetsbaar en vergaat gemakkelijk. Bewaar voedsel niet te lang, vooral als de groenten en het fruit worden blootgesteld aan licht, om de vitamine C in levensmiddelen zo goed mogelijk te houden. Natte omgevingen kunnen zorgen dat vitamine C oplost. Het is beter om groenten en fruit te wassen, te schillen en kort te koken om de vitamine C te bevorderen.

Newpharma biedt producten aan op basis van vitamine C. We nodigen u uit om de meningen van klanten die het product eerder gebruikt hebben te raadplegen voordat u een product koopt. We raden u aan de gebruiksaanwijzing zorgvuldig te lezen na uw aankoop en voordat u het product voor de eerste keer gebruikt. Raadpleeg bij twijfel uw arts of apotheker.


New Nordic Skin Care Collagen Plus Met Vitamine C 60 Tabletten
Voedingssupplement ter ondersteuning van de stevigheid en elasticiteit van de huid
25,95 
*
-30%
**
18,29 

+2.1% oftewel 0,39
 
A. Vogel Echinaforce + Vitamine C 60 Kauwtabletten
Helpt dagelijks uw natuurlijke weerstand te versterken.
20,79 
*
-28%
**
14,89 

+2.8% oftewel 0,41
 
A.Vogel Echinaforce + Vitamine C 45 Tabletten Nieuwe Formule
Helpt bij het stimuleren van het immuunsysteem.
18,19 
*
-16%
**
15,23 

+1.1% oftewel 0,16
 
Fytostar Acerola C-500 Vitamine C 150 Kauwtabletten
Draagt bij tot de normale werking van het immuniteitssysteem en helpt vermoeidheid verminderen.
25,95 
*
-25%
**
19,45 

+2.5% oftewel 0,48
 
Fytostar Vitamine C-1000 Acerola 120 Kauwtabletten
Voedingssupplementdat bijdraagt ​​tot de normale werking van het immuunsysteem
26,95 
*
-25%
**
20,25 
 
Cressana CressanCamu 500mg Vitamine C 60 V-Caps
100% natuurlijke vitamine C, in volledige plantaardige matrix
 
19,95 

+2.3% oftewel 0,46
 
Nutrisan NutriVit C Forte 60 Vegetarische Capsules
Ondersteunt ook de energiestofwisseling, verhoogt de ijzeropname.
20,95 
*
-5%
**
19,91 

+0,15
 
Pure C Zuigtabletten 36
Voedingssupplement. Ondersteunt het immuunsysteem.
10,95 
*
-5%
**
10,40 

+1.2% oftewel 0,12
 
Pure Encapsulations Vitamine C 1000 Gebufferd 90 Capsules
Draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem.
32,90 
*
-33%
**
22,09 

+2.9% oftewel 0,63
 
Nutrisanté Vitamine C En Propolis 24 Kauwtabletten
Bevordert de weerstand bij elke seizoenswisseling en verzacht keelpijn.
 
8,50 

+1.3% oftewel 0,11
 
Metagenics C-1000-TR 90 Tabletten
Voedingssupplement met vitamine C
28,99 
*
-15%
**
24,69 

+1.3% oftewel 0,31
 
Pharmagenerix Vitamine C 500 PG 60 Tabletten Nouvelle Formule
Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
15,95 
*
-5%
**
15,15 

+1.2% oftewel 0,18
 
Trenker Vitamine C500 Immuunsysteem 60 Zuig- Of Kauwtabletten
Voor de goede werking van het immuunsysteem
13,85 
*
-5%
**
13,21 

+1.4% oftewel 0,19
 
Mannavital Vitamine C Platinum 60 V-Tabletten
Voedingssupplement bij een normale werking van het immuunsysteem
11,74 
*
-5%
**
11,16 

+1.4% oftewel 0,16
 
Nutrisanté Tonus Vitamine C + Ginseng + Taurine 24 Kauwtabletten
Voedingssupplement op basis van vitamine C, taurine en ginsengextract, met zoetstoffen
8,50 
*
-10%
**
7,65 

+1.4% oftewel 0,11
 
RedoxVita Vitamine C 500mg Sinaasappel 60 Zuigtabletten
Voedingssupplement ter ondersteuning van natuurlijke afweer
16,30 
*
-20%
**
12,99 

+2.2% oftewel 0,29
 
Nutrisanté Vitamine C Kauwtabletten 24x500mg
Bevordert elke dag de energie.
8,50 
*
-10%
**
7,65 

+1.4% oftewel 0,11
 
Physalis Organic C 30 Tabletten
Voedingssupplement met planten voor het immuunsysteem
 
16,00 

+1.8% oftewel 0,28
 
PiLeJe Lactibiane Immuno Immuunsysteem 60 Capsules
Draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
 
17,48 

+1.4% oftewel 0,24
 
Nutrisanté Vitamine C En Magnesium 24 Kauwtabletten
Helpt de kalmte en de rust te bewaren bij tijdelijke stress.
8,50 
*
-14%
**
7,29 

+1.4% oftewel 0,10
 
Vista Ferrum 30 Sliktabletten
IJzerssupplement met vitamines B12, C en foliumzuur
11,95 
*
-8%
**
10,99 

+1.5% oftewel 0,16
 
Super Diet Acerola 1000 Bio 24 Kauwabletten
Helpt tegen vermoeidheid.
 
14,50 

+1.4% oftewel 0,20
Nog maar 3 in voorraad!
 
RedoxVita Double Action Vitamine C En Zink 30 Bruistabletten
Voedingssupplement ter ondersteuning van de natuurlijke afweer van het lichaam
16,30 
*
-26%
**
11,99 

+2.4% oftewel 0,29
 
 
Pagina: 
1
2 3 4 5
Volgende