webshop-award

Vitamine D

Alles wat u moet weten over vitamine D

Vitamine D, ook wel calciferol genoemd, speelt een belangrijke rol in de gezondheid van beenderen en in het goed functioneren van het cardiovasculaire, musculaire en cellulaire systeem. Vooral zonlicht zorgt voor vitamine D. Daardoor is een tekort aan vitamine D niet ongewoon, zeker in streken met een koud klimaat. Voeding speelt op zijn beurt ook een belangrijke rol in de opname van vitamine D.

De impact van vitamine D op het lichaam

Vitamine D is vooral bekend om zijn beschermende werking op het beendergestel. Zo is het interessant voor het voorkomen van osteoporose. Ze zorgt ervoor dat calcium vastgehouden wordt in de beenderen en bepaalt de beenderdichtheid.

Zoals andere vitamines speelt vitamine D ook een rol in de neurale bescherming tegen cognitieve aftakeling verbonden met het ouder worden. Vitamine D is dus vooral aan te raden voor oudere mensen.

Ook is vitamine D belangrijk voor sportmensen, want het bevordert spiersamentrekkingen en vernieuwt spiervezels.

Het bevordert ook de werking van het immuunsysteem.

Tekorten aan vitamine D

Een tekort aan vitamine D kan rachitis uitlokken bij kinderen en adolescenten. Bij volwassenen zorgt een tekort voor demineralisatie van het skelet en voor osteoporose. Bij oudere personen gaat een tekort aan vitamine D gepaard met spierverlies en dus met een afname van spierkracht, met een verhoogd risico op vallen tot gevolg.

Vitamine D: blootstelling aan de zon

Blootstelling aan de zon zorgt dat vitamine D in het metabolisme wordt opgenomen. Het volstaat om het gezicht, de hals, de handen en de onderarmen tussen april en oktober twee of drie keer per week gedurende 15 minuten aan de zon bloot te stellen om alvast 80% van de nodige hoeveelheid vitamine D op te nemen. Dit gemiddelde kan variëren in functie van het huidtype of het klimaat waarin men leeft.

Aanbevolen dosering voor vitamine D

De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine D in microgram is als volgt:

10 van 0 tot 1 jaar;

15 van 1 jaar tot 70 jaar;

20 vanaf 70 jaar;

15 voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Let er steeds op de aanbeveling van uw arts te respecteren.

Vitamine D in voeding

Het is mogelijk om vitamine D, in lage doseringen, uit voeding te halen. Kies hierbij voor vette vis en oliën, zoals levertraan, haring, makreel, sardines, zalm, forel en tonijn, maar ook voor melk, eieren, chocolade en champignons.

Newpharma stelt een reeks producten voor op basis van vitamine D om een goede gezondheid te bewaren. We nodigen u uit om de raadgevingen van gebruikers te raadplegen alvorens een product aan te kopen. Vergeet niet om aandachtig de bijsluiter te lezen na de aankoop en voor het eerste gebruik. Raadpleeg bij twijfel uw arts of apotheker.


ixX D-ixx 3000 Vitamine D Chiazaad Olie 120 Capsules
De zonnevitamine voor het hele gezin, het hele jaar door
18,95 
*
-23%
**
14,58 

+2.5% oftewel 0,37
 
Natural Energy Vitamine-D Complex Forte 120 Parels
Voorkomt osteoporose, hart- en vaatziekten en beschermt het immuunsysteem.
19,00 
*
-23%
**
14,63 

+1.5% oftewel 0,22
 
Pure D Vitamine D3 Kauwtabletten 90
Zorgt mee voor een goede weerstand en sterk beendergestel.
13,95 
*
-19%
**
11,29 

+1.7% oftewel 0,19
 
WHC UnoCardio 1000 + Vitamine D 1000 Softgels 60
Helpt uw botten en uw spierfunctie gezond houden en ondersteunt uw immuunsysteem.
48,95 
*
-10%
**
43,99 

+1.7% oftewel 0,73
 
Metagenics Vitamine D 3000IU Limoensmaak 168 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine D
24,99 
*
-10%
**
22,49 

+0,15
 
Protectis Adult Immuunsysteem 60 Kauwtabletten
Draagt bij tot het behoud van de goede werking van het immuunsysteem.
39,95 
*
-35%
**
25,99 

+2.1% oftewel 0,54
 
Pharma Nord D-Pearls 3000 Capsules 80
Ondersteunt tanden, botten en immuunsysteem
19,95 
*
-19%
**
16,15 

+1.1% oftewel 0,18
 
Nutrisan Nutrivit D3 Liquid Fles 100ml
Geschikt voor het hele gezin.
27,66 
*
-20%
**
22,08 

+0,17
 
Metagenics Vitamine D 2000IU Limoensmaak 168 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine D
22,99 
*
-35%
**
14,94 

+1.5% oftewel 0,23
 
Pharma Nord D-Pearls 800 Capsules 360
Goed voor botten, tanden, immuniteit en spieren
29,95 
*
-26%
**
22,15 

+2.8% oftewel 0,61
 
D-ixx Liquid Druppels 50ml
Bij vitamine-D tekort
13,95 
*
-23%
**
10,73 

+2.5% oftewel 0,27
 
Metagenics Vitamine D 1000IU 168 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine D
19,99 
*
-30%
**
13,99 

+1.4% oftewel 0,19
 
Energetica Natura Biotics D-Mulsion Forte Vitamine D Emulsie Druppels 29,6ml
Voedingssupplement op basis van vitamine D
29,05 
*
-11%
**
25,82 

+1.9% oftewel 0,49
 
Metagenics Vitamine D 400IU 168 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine D
15,98 
*
-30%
**
11,19 

+1.4% oftewel 0,16
 
Vista D3 1000 Smelttabletten 120
Vitamine D3-supplement in smelttabletten
18,90 
*
-31%
**
12,99 

+1.9% oftewel 0,25
 
Pharma Nord D-Pearls 1520 Capsules 80
Goed voor botten, tanden, immuniteit en spieren
18,50 
*
-37%
**
11,66 

+1.5% oftewel 0,18
 
Vista Vista-D3 3000IE Vitamine D3 Smelttabletten 60
Om een sterk beendergestel te behouden
16,90 
*
-25%
**
12,65 

+1.8% oftewel 0,23
 
Vista D3 800 Ultra 120 Smelttabletten
Vitamine D3-supplement in smelttabletten
16,90 
*
-28%
**
12,15 

+2.4% oftewel 0,29
 
IxX Pharma Pea-ixX Plus 90 Tabletten
Ontwikkeld ter ondersteuning van gewrichten, spieren, darmen en luchtwegen.
59,90 
*
-23%
**
46,09 

+2.9% oftewel 1,35
 
Vista D3 400 Junior 120 Smelttabletten
Vitamine D3-supplement in smelttabletten
12,90 
*
-33%
**
8,59 

+2% oftewel 0,17
 
Davitamon Junior Vitamine D +3 Jaar Citroensmaak 150 Smelttabletten
Voor de normale groei en ontwikkeling van de botten voor kinderen vanaf 3 jaar
15,49 
*
-15%
**
13,24 

+1.6% oftewel 0,21
 
Best Choice Vitamine D3 25mcg Tabletten 60
Is van belang bij de opbouw van sterke tanden.
14,95 
*
-10%
**
13,45 

+0,01
 
Vista D3 2000 Smelttabletten 60
Vitamine D3-supplement in smelttabletten
14,90 
*
-31%
**
10,23 

+2% oftewel 0,20
 
 
Pagina: 
1
2 3 4 5 6 7
Volgende