Spataderen? Bestrijd ze met deze tips!
21/11/2017Spataders ontstaan wanneer de aders niet goed werken, met als gevolg een slechte bloeddoorstroming, vooral in de benen. De meest opvallende kenmerken zijn verwijde, blauwachtige aders, een zwaar gevoel, tintelingen en pijn in de benen.
Er zijn verschillende manieren spataders te voorkomen en hun verspreiding te beperken.
Wat zijn spataders?
Spataders kan je herkennen aan de verwijde, kronkelende aders op de huid. Meestal worden vooral de oppervlakkige aders in de benen getroffen. Bij deze aandoening worden de aderwanden minder veerkrachtig en takelen de terugvloeikleppen af. Die laatste zorgen er onder normale omstandigheden voor dat het bloed van de aders terug naar het hart kan stromen.
Bij spataders worden de aders echter wijder, waardoor deze klepjes niet goed meer werken. Het resultaat? Het bloed stroomt terug, waardoor de aders van vorm veranderen, een blauwe kleur krijgen en dikker worden.
Waar komen spataders meestal voor?
Spataders komen meestal voor op de benen, maar soms ook op de bovenste ledematen, het scrotum of de vulva.
Spataders variëren in grootte en zichtbaarheid, afhankelijk van hoe dicht ze bij het huidoppervlak liggen. In zeldzame gevallen zijn spataders een teken van een ontstoken diepliggende ader (flebitis) die verbonden is met het bovenliggende adernetwerk.
Wat zijn de oorzaken en risicofactoren van spataders?
Spataders ontstaan wanneer het veneuze systeem aftakelt, met in het bijzonder:
- Verzakking van de aderkleppen: deze kleppen staan open wanneer de aders samentrekken en duwen het bloed terug naar het hart. Als ze verzwakt zijn, blijft het bloed in de aders zitten, waardoor deze wijder worden.
- Beschadiging van de aderwanden: naarmate we ouder worden, verliezen onze aderwanden hun elasticiteit. Hierdoor kunnen ze zich moeilijker samentrekken en vermindert de bloeddoorstroming.
- Verlies van spiertonus: de beenspieren hebben een grote invloed op de bloeddoorstroming in dit deel van het lichaam. Een goede spiertonus helpt spataders voorkomen.
We kunnen ook een aantal risicofactoren benoemen:
- Genetische factoren
- Ouderdom
- Het vrouwelijke geslacht
- Zwangerschap (in sommige gevallen verdwijnen spataders na de bevalling)
- Overgewicht en obesitas
- Een voorgeschiedenis van diep-veneuze trombose
- Een sedentaire levensstijl
- Roken
- Een zittend beroep
Wat zijn symptomen van spataders?
De eerste tekenen van spataders zijn spierpijn, een tintelend gevoel, krampen in de kuitspieren, een zwaar gevoel in de benen, gezwollen enkels en voeten en jeuk. Deze symptomen worden vaak erger naargelang er spatadertjes ontstaan, in de vorm van een spinnenweb. Meestal zijn die pijnloos, maar ze worden wel steeds groter en zichtbaarder.
Welke behandelingen bestaan er voor spataders?
Op zich bestaat er geen oplossing voor spataders, maar met de juiste behandeling kan je ze wel minder zichtbaar maken of de symptomen verminderen:
- Behandeling met medicatie: Vasoactieve medicatie helpt bij het verminderen van de symptomen van de aandoening, hoewel men spataders niet kan genezen. Deze orale medicijnen worden meestal door een arts voorgeschreven voor een kuur.
- Elastische compressie: We hebben het dan vooral over panty's of andere compressiekledij. Elastische compressie kan de symptomen van spataders en zwelling helpen verminderen, maar helpt deze problemen ook voorkomen. Compressie wordt vaak gebruikt als oplossing na een operatie voor spataders om een terugval te voorkomen.
- Sclerotherapie: Tijdens deze procedure injecteert men een vloeistof in de getroffen aders om deze nauwer te maken. Hierdoor verbetert de bloeddoorstroming naar de andere aders.
- Endoveneuze laserbehandeling en radiofrequenties: deze medische technieken helpen spataders tegengaan door middel van warmte.
- Chirurgie: Bij een chirurgische behandeling trekt men de spataders uit of vermindert men de druk op de oppervlakkige aders.
Welke risico's brengen spataders met zich mee?
Als spataders onbehandeld blijven, kunnen ze leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Denk maar ulcers in de aders of flebitis. Het is aangeraden om een arts te raadplegen als je een of meerdere van volgende symptomen vertoont: plotse zwelling, aanhoudende pijn of een warm gevoel in de benen (de dij of de kuit).
Hoe kan je spataders voorkomen of beperken?
-
Beweeg regelmatig: zwemmen, aquagym, fietsen, aquabike en wandelen zijn ideale sporten om je benen gezond en fit te houden.
-
Volg een gezond voedingspatroon: beperk je zoutinname en eet veel vezelrijke producten.
-
Behoud een normaal lichaamsgewicht: overgewicht verhoogt de druk op de aders, waardoor er sneller spataders ontstaan.
