Plasproblemen? Deze 4 tips pakken het vandaag nog aan!

Plasproblemen? Deze 4 tips pakken het vandaag nog aan!

07/08/2019

Wat begint met een klein ongemakje kan resulteren in erg storende plasproblemen. Deze variëren van erg vaak het kleine kamertje moeten opzoeken, tot nadruppelen of een zwakke urinestraal. De meest voorkomende oorzaak is een vergroting van de prostaat, maar ook medicatie of infecties kunnen deze opwekken. Wil je de vervelende ongemakken graag aanpakken? Wij sommen alvast 4 tips voor jou op.

1. Stem vraag en aanbod niet op elkaar af

Moet je erg dringend plassen? Geef dan niet té snel toe aan dat kleine stemmetje. Wanneer je vaker dan normaal naar het toilet moet - meer dan 8 keer per dag - tracht dan je blaas te trainen om meer urine op te slaan. Even wat langer ophouden kan jouw probleem op langere termijn ten goede komen. Raak je snel de tel kwijt? Turf dan even wat streepjes op een papiertje. Visualisatie helpt!

2. Kleine hulpmiddeltjes

Ga op zoek naar supplementen die de normale plasfunctie ondersteunen. Vianatura Proprostex bijvoorbeeld de natuurlijke 3-in-1 formule met: pompoenpitextract, sabal en zaagpalmextract. Zij helpen mee om comfortabel te blijven plassen en ondersteunen van de mannelijke functies. Ook bevat het zink wat bijdraagt tot de instandhouding van een normaal testosterongehalte in het bloed. Kortom: zaken waar je van buitenaf weinig aan kan veranderen, maar met een supplement ondersteuning kan bieden.

3. Herbekijk jouw avondrituelen

Bestaat jouw slaapmutsje uit een glas alcohol, een warme kop koffie of een blikje frisdrank? Denk hier dan volgende keer twee keer over na: dit soort dranken maken je blaas overactief en laat dat net het laatste zijn wat je wil. Na 20 uur ‘s avonds draai je de kraan beter zachtjes toe tot de volgende ochtend. Verspreid doorheen de dag water drinken is dan weer wél aangeraden.

4. Een fit lichaam, van kop tot teen (tot prostaat)

Naast sporten zijn ook oefeningen en bepaalde houdingen aangeraden. Zonder je bijvoorbeeld enkele keren per dag af om met je benen omhoog te liggen: zo krijgt jouw vochtcirculatie weer de boost die hij verdient.

Vianatura Propostex Met Sabal 60 Capsules Vianatura Propostex Large Met Sabal 120 Capsules Vianatura Propostex Maxi Met Sabal 180 Capsules