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Compléments alimentaires - Vitamines

Compléments alimentaires, vitamines et minéraux

La parapharmacie et l'homéopathie font partie du quotidien, et depuis de nombreuses années les produits à base de vitamines ou de minéraux fleurissent pour entretenir la santé des utilisateurs.

Les compléments alimentaires qui contribuent à l'apport en vitamines sont légion. La vitamine D, qui est fournie en général par les rayons du soleil, a joué un rôle dans la santé des os et des dents, car elle améliore le calcium sanguin : on l'appelle d'ailleurs calciférol. Elle permet d'éviter les problèmes de fracture ou d'ostéoporose. Les compléments à base de vitamine D peuvent se présenter sous la forme de comprimés, de gouttes ou de capsules.

La vitamine B est complexe car elle se compose de plusieurs autres vitamines appelées thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), acide pantothénique (B5), pyridoxine (B6), biotine (B8), folate (B9) et cobalamine (B12). Cet ensemble de vitamine agit sur l'énergie, sur les globules rouges, les hormones sexuelles, le système digestif, le système immunitaire et la peau. Les compléments alimentaires qui fournissent un apport en vitamines B se présentent sous la forme de gélules, de comprimés à avaler, à laisser fondre ou à mâcher, ou encore de capsules.

Quant à la vitamine C, que l'on trouve essentiellement dans les fruits et notamment les agrumes comme les oranges et les citrons, elle permet la synthétisation du collagène, les fibres élastiques qui consolident les ligaments et solidifient la peau et les os. La vitamine C est également appelée acide ascorbique. Pour renforcer l'apport en vitamine C, on trouve des comprimés pelliculés, effervescents, à sucer ou à croquer, ainsi que des gélules à base de cerise ou d'acérola.

Les minéraux dont le corps humain a besoin, et qu'il est possible de trouver en gélules ou comprimés, sont au nombre de six : le calcium, le magnésium, le fer, le zinc, l'iode et le potassium. La calcium est habituellement fourni par le lait et les produits laitiers, et contribue à la solidité du squelette, des os et des dents. Le magnésium joue aussi un rôle dans la santé des os, mais il participe aussi à celle des muscles et du foie, et sa présence contribue à réguler le stress.

Le fer, pour sa part, est un oligo-élément aidant à transporter l'oxygène dans les différents organes du corps humain. Un manque de fer mène à l'anémie, il est possible de l'éviter en se procurant des compléments sous forme de gélules, de capsules ou de comprimés. Le zinc est également un oligo-élément, et agit sur la croissance aussi bien que sur le système immunitaire. On le retrouve dans la peau, dans les ongles, dans les cheveux, dans certaines membranes du cerveau ou de l’œil mais aussi dans le sperme. Il est dispensé sous forme de comprimés, de gélules et de poudre.

L'iode, que l'on trouve en général dans les produits de la mer (le poisson, les fruits de mer, l'huile de foie de morue) assure le bon fonctionnement de la thyroïde. Un manque d'iode peut causer une prise de poids, une fatigue ou un état dépressif. Il est donc possible de s'en procurer en gélule ou en comprimé. Enfin, le potassium agit sur le système nerveux et sur le rythme cardiaque. Quelques gélules et comprimés permettent également de compenser une perte de potassium dans le sang.

Avant d’acheter des compléments alimentaires, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin pour déterminer les plus adaptés à votre situation.


ixX Pharma Zenixx Gold 120 Capsules
Fournit une protection oméga-3 complète et anti-vieillissement.
58,90 
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-22%
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45,94 

+1.9% soit 0,88
 
Be-Life Omega 3 Magnum 180 Gélules
Complément alimentaire pour la circulation et la mémoire
25,20 
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-10%
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22,68 

+2% soit 0,45
 
Nutergia Ergyphilus Confort 60 Gélules
Complément alimentaire adapté pour le microbiote et le confort intestinal
24,00 
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-23%
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18,51 

+2% soit 0,37
 
Vinalac 90 Comprimés
Vitamines et minéraux pour la femme enceinte et en cas d’allaitement
30,39 
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-24%
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23,09 

+2.2% soit 0,50
 
Zaffranax Humeur Positive Et Équilibre Émotionnel 90 Gélules Nouvelle Formule
Pour conserver un état d’esprit positif pendant des périodes émotionnelles, de stress ou de fatigue
59,95 
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-40%
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35,97 

+1.1% soit 0,39
 
Metagenics Eskimo Extra 90 Gélules (4519)
Complément alimentaire aux acides gras oméga-3 et à la vitamine E
38,49 
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-26%
**
28,38 

+1.5% soit 0,43
 
Metagenics MagDyn NutriDyn Poudre 15 Sachets
Préparation de magnésium hautement dosée
19,00 
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-27%
**
13,81 

+2% soit 0,28
 
Omnibionta 3 50+ Comprimés 90
Pour un bon fonctionnement de vos défenses immunitaires et du métabolisme énergétique
47,90 
*
-36%
**
30,66 

+1.4% soit 0,43
 
Astel Medica Progyn 60 Gélules
Complément alimentaire à base de bactéries pour l’équilibre féminin
30,95 
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-33%
**
20,65 

+1.6% soit 0,34
 
Lactose-OK 150 Gélules
Améliore la digestion du lactose chez les individus ayant des difficultés à le digérer.
34,25 
*
-15%
**
29,23 

+2% soit 0,59
 
Astel Medica Probiotical D 60 Gélules
Complément alimentaire pour la flore intestinale et le système immunitaire
37,90 
*
-31%
**
26,13 

+1.5% soit 0,39
 
Astel Medica Probiotical D 90 Gélules
Complément alimentaire à base de bactéries pour la flore intestinale
47,70 
*
-30%
**
33,39 

+1.5% soit 0,50
 
Be-Life Magnésium Quatro 900 Gélules 90
Pour le système nerveux
22,60 
*
-15%
**
19,20 

+2% soit 0,38
 
Elteans Nutrition De La Peau Duopack 2x60 Capsules Promo 2ème A -30%
Complément alimentaire pour une supplémentation équilibrée en oméga-3 et oméga-6
33,91 
*
-27%
**
24,75 

+1.5% soit 0,37
 
Metagenics B-Dyn Complexe De Vitamines B 90 Comprimés (21455)
Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue.
27,99 
*
-28%
**
20,09 

+0,20
 
Metagenics MetaRelax 180 Comprimés
Peut aider en cas de fatigue, de stress et contribue à un fonctionnement normal des muscles.
43,49 
*
-31%
**
29,95 

+0,28
 
Metagenics MetaRelax 84 Sachets
Peut aider en cas de fatigue, de stress et contribue à un fonctionnement normal des muscles.
47,99 
*
-35%
**
31,19 

+0,31
 
Metagenics MetaRelax 90 Comprimés
Peut aider en cas de fatigue, de stress et contribue à un fonctionnement normal des muscles.
25,99 
*
-39%
**
15,75 

+1% soit 0,16
 
Metagenics Multigenics Senior 30 Sachets
Préparation contenant des multivitamines et minéraux pour les plus de 55 ans
25,99 
*
-28%
**
18,70 

+1% soit 0,19
 
Metagenics Probactiol Duo 30 Gélules
Complément alimentaire avec du Saccharomyces boulardii, des bactéries vivantes, un extrait de mûres
24,99 
*
-39%
**
15,14 

+0,15
 
Metagenics Probactiol Plus 120 Gélules
Complément alimentaire avec des bactéries vivantes, un extrait de mûres et de la vitamine D
64,99 
*
-40%
**
38,99 

+1% soit 0,39
 
Metagenics Probactiol Plus 60 Gélules
Complément alimentaire avec des bactéries vivantes, un extrait de mûres et de la vitamine D
39,49 
*
-42%
**
22,97 

+1% soit 0,23
 
Metagenics Vitamine D 2000IU Citron Vert 168 Comprimés À Mȃcher
Complément alimentaire à base de vitamine D
22,99 
*
-33%
**
15,39 

+0,15
 
Metagenics Vitamine D 3000IU Goût Citron Vert 168 Comprimés À mâcher
Complément alimentaire à base de vitamine D
24,99 
*
-35%
**
16,23 

+0,16
 
 
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