Des compléments d'oméga-3, quand l'alimentation ne suffit pas
Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés dits essentiels. Cette qualification s'explique par le fait que les oméga-3 sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme humain, alors que le corps est incapable de les synthétiser. L'apport des oméga-3 passe donc obligatoirement par l'alimentation et, quand les carences sont trop importantes ou l'apport trop restreint, par des compléments alimentaires.
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