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Potassium

Le potassium, un allié santé indispensable au quotidien

Le potassium joue un rôle essentiel dans le corps humain. Avec le sodium, ce minéral agit dans la transmission de l'influx nerveux et régule l'équilibre hydroélectrolytique du corps humain. Il permet le maintien d'un bon rythme cardiaque et participe à la bonne conduction de l'influx nerveux et de la contraction musculaire. Il agit également sur le bon fonctionnement des reins et des glandes surrénales, ainsi que sur de nombreuses réactions enzymatiques, mais aussi sur le métabolisme des glucides.

Le potassium assure plusieurs fonctions vitales du corps humain et agit en étroite collaboration avec le sodium. Il permet ainsi de maintenir l'équilibre acido-basique de l'organisme, c'est-à-dire la gestion des apports basiques et acides liés à l'alimentation ou à son propre métabolisme (produisant lui-même des acides). Le potassium contrôle également le taux de fluides et le pH à l'intérieur des cellules. Il est également essentiel à la contraction musculaire, y compris celle du muscle cardiaque.

En cas de carence en potassium dans le sang, l'hypokaliémie, constipation, augmentation des urines et de la soif, crampes ou encore faiblesses musculaires sont des conséquences symptomatiques de cette perte excessive de potassium par les urines ou par le tube digestif (vomissements, diarrhées chroniques ou aiguës). Pour stabiliser et rétablir ce manque de potassium dans l'organisme, les compléments alimentaires sont une alternative efficace. Ils permettent de réguler les éventuelles faiblesses musculaires et troubles cardio-vasculaires en cas d'apport alimentaire insuffisant ou d'une élimination trop importante de potassium par les voies gastro-intestinales.

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