Nutergia Ergymag Magnésium 90 Gélules

Pour faire face à la fatigue nerveuse
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Description

Nutergia Ergymag Magnésium 90 Gélules

Propriétés :
Ergymag associe du magnésium à des vitamines B, cofacteurs indispensables, et du zinc, soutien de l’équilibre acidobasique.
Une formule à 2 fonctions : apport de magnésium et pouvoir désacidifiant
4 sels de magnésium aux propriétés complémentaires composent Ergymag :
- Citrate et carbonate désacidifiant et à l’action reminéralisante
- Bisglycinate à très bonne biodisponibilité
- Magnésium marin (oxyde), un apport de magnésium de source naturelle

Ergymag peut être conseillé pour faire face à la fatigue nerveuse.
Ergymag est particulièrement indiqué :
- En cas de signes de nervosité : hyperémotivité, anxiété, perturbations du sommeil
Le magnésium ainsi que les vitamines B1, B3, B6 et B8 participent au bon fonctionnement du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- En présence de fatigue générale avec difficultés d’adaptation
Le magnésium et les vitamines B2, B3, B5 et B6 contribuent à réduire la fatigue.
- Lors de manifestations musculaires : crampes, tressautements de la paupière
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
- En apport de fond lors de terrain acide et déminéralisé dominant ou avec une déminéralisation : ongles et cheveux cassants, inconforts articulaires passagers, inconforts au niveau des muqueuses
- Le zinc participe à un bon métabolisme acido-basique, pour désacidifier l’organisme.
Il contribue au maintien des ongles et des cheveux, ainsi qu’au maintien d’une ossature normale.
- Les vitamines B2, B3 et B8 contribuent au maintien de muqueuses normales.
- La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages et des os.

Faire face à la fatigue nerveuse :
Selon l’étude INCA, 7 français sur 10 ont des apports en magnésium inférieurs aux apports nutritionnels conseillés (ANC)*. Or, le manque de magnésium est la principale cause de fatigue nerveuse, qui peut se manifester par de la nervosité, de l’irritabilité, ou même encore des crampes musculaires et des tressautements de la paupière.
En effet, le magnésium est un cation essentiellement intracellulaire, cofacteur de nombreuses enzymes (plus de 300). Il joue un rôle fondamental pour le métabolisme.
À des apports magnésiens insuffisants, il faut ajouter une fuite plus ou moins importante liée à nos modes de vie : stress, qui favorise la sortie du magnésium des cellules, acidose latente (diète riche en viande, produits transformés, sel, tabac, alcool, café, sédentarité), qui va mobiliser la réserve alcaline pour protéger les tissus des excès d’acides.
Pour faire face à la fatigue nerveuse, il est donc essentiel de restaurer efficacement les réserves en magnésium et cofacteurs, et de limiter la fuite de magnésium en ciblant l’acidose.
*Enquête Individuelle Nationale des Consommations Alimentaires (INCA2, résultats publiés en 2009), réalisée par l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail)

Magnésium et métabolisme :
Le magnésium est un élément fondamental pour le métabolisme. Il exerce :
- Un rôle structural au niveau osseux et membranaire
Il est pour 50% stocké dans l’os. Son taux sérique est lié à la prolifération in vitro des cellules ostéoblastiques. Il entre dans la composition des membranes cellulaires.
- Un rôle de cofacteur enzymatique
Il joue un rôle catalytique dans la plupart des réactions métaboliques (synthèse d’ATP et protéique, système de défense). Il est indispensable à la delta-6 désaturase pour la conversion des ω6 et ω3. Plus particulièrement, le magnésium est cofacteur de réactions du cycle de Krebs, avec les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8.
- Un rôle modulateur des phénomènes neuro-musculaires
Il est particulièrement impliqué dans le fonctionnement de la NaK-ATPase, responsable du potentiel de membrane : c’est donc un ion important dans le maintien des équilibres minéraux au niveau cellulaire.
Antagoniste du calcium, il module les échanges transmembranaires et permet la régulation de la stimulation neuro-musculaire. Ainsi, son déficit au niveau musculaire et du système nerveux provoque des tensions musculaires, des états d’hyperexcitabilité et d’hypersensibilité, une moindre résistance au stress.
Il contribue à protéger l’organisme de la formation de lithiase urinaire. Son déficit a des effets sur le squelette et au niveau hormonal.

Les vitamines B
Elles interviennent comme cofacteurs dans de nombreuses réactions enzymatiques où le Mg est impliqué.
Fortement consommées lors de stress, elles participent à la synthèse de nombreux neuromédiateurs et à la transmission de l’influx nerveux.
- Vitamines B2 et B5 diminuent la fréquence des crampes.

Magnésium : des sels différents
Les citrates et carbonates : désacidifiants, ils ont une bonne disponibilité.
Plusieurs études sur le citrate de magnésium ont montré ses effets bénéfiques : chez les personnes en surpoids (Chacko et al. 2011), sur la réduction de la fréquence des crises de migraine (Kôseoglu et al. 2008), sur le stress chronique inflammatoire chez les seniors carencés et sur le sommeil (Nielsen et al. 2010), sur les crampes. (Roffe et al. 2002).
- Le bisglycinate : dans ce sel bien toléré, le magnésium est lié à la glyc., un acide aminé.
Cette forme améliore l’absorption intestinale du magnésium. Il permet de réduire la fréquence et l’intensité des crampes pendant la grossesse (Supakatisant et al. 2012).
- Le magnésium marin : il a une origine naturelle et a une teneur élevée en magnésium élément. Zinc désacidifiant 20% des femmes et 40% des hommes de 19 à 50 ans ont un statut en zinc inadéquat.
Or ce minéral constitue le centre actif de plus de 200 enzymes, dont l’anhydrase carbonique, impliquée dans le maintien de l’équilibre acido-basique. Cette enzyme, présente dans la plupart de nos cellules, active l’hydratation du CO2 en acide carbonique et la "sécrétion" d’ions H+.

Indications :
- Pour faire face à la fatigue nerveuse
- Indiqué en cas de signes de nervosité : hyperémotivité, anxiété, perturbations du sommeil
- En présence de fatigue générale avec difficultés d’adaptation
- Pour réduire la fatigue
- Lors de manifestations musculaires : crampes, tressautements de la paupière
- Pour une fonction musculaire normale
- Pour assurer la fonction normale des cartilages et des os

Ingrédients :
Citrate et bisglycinate de magnésium, magnésium marin (oxyde de magnésium), carbonate de magnésium, gluconate de zinc, vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8, antiagglomérants : stéarate de magnésium végétal et phosphate de calcium ; gélule : gélatine de poisson

/3 gélules %VNR*
Magnésium 300mg 80%
Citrate 316mg
Bisglycinate 279mg
Oxyde 107mg
Carbonate 73mg
Zinc 4,5mg 45%
Vitamine B1 1,1mg 100%
Vitamine B2 1,4mg 100%
Vitamine B3 16mg 100%
Vitamine B5 6mg 100%
Vitamine B6 1,4mg 100%
Vitamine B8 50µg 100%
*Valeurs Nutritionnelles de Référence

Conseils d’utilisation :
3 gélules par jour
Pendant 15 à 30 jours selon le patient

Présentation :
90 gélules
Caractéristiques :
Marque Nutergia
Catégorie Compléments alimentaires magnésium, Compléments alimentaires stress - sommeil - concentration, Vitamine B6, Vitamine pour cheveux, Vitamines grossesse
Prix 15,98 
Avis 4.6/5 (243 avis)
Poids 72 gr
Récoltés via Ekomi Avis
4,6
243 avis
5 étoiles
(162)
4 étoiles
(76)
3 étoiles
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2 étoiles
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L’ensemble des avis affichés sur cette page ont été récoltés auprès de personnes ayant acheté ce produit sur Newpharma. La qualité et la fiabilité des avis sont dès lors garanties au maximum.
Françoise

22/10/2020
bon
cécile

20/10/2020
Me fait bcp de bien en période de fatigue
Silvana

20/10/2020
J'ai confiance en ce produit, freine les problèmes ostéo
Sandra

18/10/2020
Donne tout au long de la journée l'énergie nécessaire. Effet bénéfique sur le stress quotidien
GILOT

17/10/2020
Magnésium marin de qualité \nIdéal en cure pour les périodes de stress et fatigue
Sylvie

16/10/2020
Très bon produit, je recommande.
Elisabeth

15/10/2020
le meilleur magnésium sans additifs. À prendre en cure ou en continue
Laurence

12/10/2020
Bon complément de Magnésium
Eric

12/10/2020
bien***
Caroline

12/10/2020
Très bon produits'chez Nutergia.\nMagnésium facilement divers le et efficace
Yves

10/10/2020
Idem que le premier produit évalué. Je prend ce médicaments pour reprendre de l’énergie
Karine

10/10/2020
Idéal contre le stress. Depuis que j'en prends, je me sens mieux
Anne

09/10/2020
Ayant un mauvais sommeil dû à des crampes nocturnes depuis quelque temps, mon naturopathe m'a conseillé ergymag avant le coucher. Cela s'est nettement améliorer.
Annie

09/10/2020
Produit efficace!
Christine

08/10/2020
Magnésium efficacement assimilable.
DIANE

05/10/2020
efficace contre les crampes musculaires
Christiane

01/10/2020
Super
Jean-Pierre

01/10/2020
Sur prescription médicale pour formule complète pour apaiser le système nerveux.\nPersonnellement, je conseillerais ce produit pour aider à retrouver un peu de quiétude.
Isabelle

29/09/2020
A utiliser en traitement sur plusieurs mois 2 fois par an.
Monica

29/09/2020
Efficace.
eveline

28/09/2020
oui les Laboratoires Nutergia sont performants et tous les produits excellents pour maintenir sa santé .
Marie

26/09/2020
Intéressant car contient en plus du magnésium, des vitamines du groupe B et du zinc. Évite de multiplier les prises de plusieurs comprimés différents
viviane

23/09/2020
Très bon produit, efficace.
Chantal

21/09/2020
très bon produit pour combler les carences en magnésium
Cindy

21/09/2020
Produit efficace. À recommander.
Caroline

18/09/2020
Aide en cas de fatigue conseil de mon pharmacien.
Pierre

12/09/2020
source de magnésium prise le soir, 2 gélules pour éviter les crampes
Jean-Pierre

09/09/2020
Excellent produit que je donne à mon épouse atteinte de la maladie d'alzheimer
Catherine

08/09/2020
Assez contente même si je le prend depuis quelques jours
viviane

06/09/2020
Très satisfaite de ce produit.
Michelle

04/09/2020
Prescrit par mon médecin homéopathe
Karine

04/09/2020
Je me sens moins stressée depuis que je le prends.
Annie

02/09/2020
J'utilise ce Mg tous les jours sans arrêt. C'est un produit correct!
Annette

31/08/2020
Malgré une cure d’antibiotiques, aucun problème grâce à ergymag
barbara

28/08/2020
Magnésium qui ne pose pas de pb intestinale... un peu cher en revanche.
Annie

27/08/2020
Mg bien absorbé.
marie christine

24/08/2020
Prescrit par mon ostéopathe, ce produit résous très bien les problèmes de fatigue et de crampes
Michèle

24/08/2020
Bon dosage magnesium marin
Delphine

18/08/2020
Efficace, parmi toutes les sortes de magnésium que j'ai pu tester c'est celui qui me convient le mieux
Eva

17/08/2020
Excellent produits pour un moment de fatigue et stress. Je suis très contente.
claire

16/08/2020
Ce type de magnésium m'a été conseillé et c'est la première fois que je l'utilise donc je n'ai pas encore beaucoup d'avis
Annie

13/08/2020
Bon produit
Pierre

10/08/2020
pour éviter les crampes et besoin accru de magnésium avec l'age
Andrée

10/08/2020
Première utilisation mais produit recommandé par un professionnel de l
VIVIANE

09/08/2020
Je prends régulièrement du magnésium mais c'est la première fois que j'utilise ce produit. Je fais une cure à chaque fois que j'ai un sommeil perturbé et ça marche.
Caroline

09/08/2020
Pour l avoir utilisé régulièrement, ce produit est de qualité, de bonne tolérance
marie louise

08/08/2020
Prescrit par cardiologue cher en pharmacie pour un usage quotidien
Régis

29/07/2020
très bon rapport qualité prix, qualité et 4 sels de magnesium bien assimilables \nc'est un magnésium très bien toléré à recommander aux seniors également 2 le soir au coucher
Nathalie

17/04/2020
très bon produit, "répare", favorise un bon sommeil
Chantal

07/04/2020
Anti fatigue et anti crampes excellent qui m’a été renseigné par mon ostheopate
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